Je lijf vertelt

Vaak willen we ergens van af. Van spanning in onze kaken of nek en schouders, van een gevoel van leegte of eenzaamheid, van boosheid of een burn-out of depressie. Geluk begint daar waar acceptatie is van dat wat er is. Het leren van de kunst van imperfectie houdt wakker, maakt levendig en echt.
Door opgedane (traumatische) ervaringen in ons leven gaan we ons inhouden,
terughouden, verdwijnen, ontkennen, vluchten, en nog veel meer andere
overlevingsmechanismen en houdingen die we ons eigen maken in het leven.
Gevoelens, emoties en gedragingen hebben lang niet altijd de ruimte en
erkenning gekregen die nodig was om te kunnen bestaan en uiten. In je lijf ben je gaan vasthouden, terughouden, aanspannen, is de adem gestokt of oppervlakkig geworden, ben je uitgecheckt, afwezig geraakt en misschien wel heel erg je best gaan doen, of juist onverschillig geworden, heeft je hart een pantser gekregen, of staan je schouders strak gespannen.

Het lichaam als ingang
Door het lichaam als ingang te nemen, en met aanraking contact te maken met
je lijf kun je op een zachte, vriendelijke en verrassende manier inzicht krijgen in
je houdingen, je gedragingen en je overtuigingen. Spanningen en vastzittende,
onderdrukte niet doorvoelde gevoelens en ervaringen kunnen losgelaten worden en een plek krijgen. Er komt ruimte voor meer ontspannen aanwezig zijn.